Otroška debelost je ena najpogostejših sodobnih bolezni. Njene posledice se ne kažejo zgolj v zdravju, ampak tudi v psihološkem razvoju otroka.
V družbi je veliko mitov in stereotipov, ki lahko negativno vplivajo na samopodobo otroka, ki ima težave z debelostjo. Sovrstniki jih lahko zavračajo in zasmehujejo, v družbi so slabo sprejeti. Če vsemu temu dodamo še sodobna estetska merila, lahko to pri debelejših otrocih sproži slabo samopodobo in vodi celo v depresijo.
Preberite še:
5 korakov do boljše samopodobe
Poleg psihosocialnih težav ima debelost veliko posledic na zdravje:
- Motnje v rasti: hitrejše staranje kosti, višja telesna višina, zgodnejši pojav menstruacije pri dekletih.
- Motnje dihanja: pickwickov sindrom (oteženo dihanje zaradi oblog maščevja okrog prepone, prsnega koša in vratu), sindrom spalne apneje (oviranje dihalnih poti), zaspanost in dihalna odpoved.
- Motnje srca in ožilja: okvara srčne mišice (kardiomiopatija), druge bolezni srca in ožilja, visok krvni tlak.
- Prebavne motnje: sladkorna bolezen tipa 2, odpornost na inzulin, povečanje holesterola in maščob v krvi.
- Ortopedske motnje: težave s koleni.
- Kožne motnje: celulit, strije.
Preberite še:
Na pomoč! Kako preprečiti tolaženje s hrano?
Posledica tesnobe
Pogosto je pretirano vnašanje hrane pri otroku tesno povezano s psihološkimi dejavniki, kot je tesnoba. Otroku in staršem bi moral strokovnjak pomagati poiskati vzroke za tesnobo, da bi jo lahko zdravili in odpravili.
Po drugi strani so k povečani debelosti pripomogle tudi spremembe prehranjevalnih navad. Od domače prehrane smo prešli na pripravo zamrznjene in genetsko spremenjene hrane, polne ogljikovih hidratov, nasičenih maščob in drugih sestavin, ki vplivajo na težo.
Znanstveno je dokazano, da 75 odstotkov otrok s čezmerno težo težave z debelostjo prenese na odraslo dobo. Zato je bistvenega pomena, da se debelost preprečuje čim bolj zgodaj s pomočjo zdravnikov, psihologov in strokovnjakov za prehrano.
Preberite še:
Poznate simptome izgorelosti?
Preventiva in zdravljenje:
- Za preventivo in zdravljenje lahko poskrbijo starši, vzgojitelji, zdravniki in drugi strokovnjaki. Treba se je zavedati, da sta vzgoja in poznavanje te teme zelo pomembna.
- Treba je spremeniti in spodbuditi zdrave prehranjevalne navade pri otroku.
- Spremeniti je potrebno določene življenjske navade, kot je na primer pretirano sedenje pred računalnikom ali televizijo.
- Spodbuditi je treba veselje do telesne aktivnosti, kar bo kratkoročno izboljšalo zdravje, pospešilo izgubo telesne teže in prispevalo k splošnemu boljšemu počutju.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila španska izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Jasmina Rihar.
Preberite še:
Če to dejanje zjutraj izpustite, gre ves dan po zlu
Preberite še:
Zakaj morate nehati preklinjati in kako se tega lotiti
Preberite še:
5 vprašanj, ki si jih mora zastaviti vsak moški do 35. leta
