Ko govorimo o vedno večjem številu ljudi, ki so zasvojeni s tehnologijo, si nemudoma predstavljamo žive mrtvece s pametnimi telefoni v rokah, ki se ne znajo niti več pogovarjati, saj so ves čas zaposleni s preverjanjem obvestil na svojih telefonih, ali pa s sebki obsedeno prijateljico, ki jo skoraj zbije mimovozeči avtomobil, ko poskuša na robu pločnika posneti čim popolnejšo fotografijo za objavo na Instagramu.
Toda hiter pregled dejstev nam bo razodel osupljivo resnico: do določene mere smo vsi obsedeni s tehnologijo. Večina izmed nas v povprečju najmanj tri ure dnevno preživi za zasloni svojih pametnih telefonov in tablic, če vsega časa, ki ga preživimo za računalnikom, sploh ne štejemo.
Ali se je tehnologija polastila kakovosti naših življenj? Količina časa, ki jo preživimo z napravami v rokah, je v zadnjih letih eksponentno narasla. Večinoma na račun stvari, ki jih sicer uvrščamo med temeljne dejavnike pri spodbujanju zdravja in dobrega počutja, kakovostnih medsebojnih odnosov in visoke stopnje osebnega blagostanja.
Kar večina izmed nas imenuje “nova tehnologija”, v resnici ni več tako nova. V zadnjih dveh desetletjih — v tem času je naša družba velik del vsakdanjega življenja preživela pred zaslonom — je za seboj pustila že močan pečat. Naše vsakdanje rutine in delovni postopki so se popolnoma spremenili, pogosto z zelo pozitivnimi učinki.
Toda kakršno koli pretiravanje je za človeško zdravje škodljivo in uporaba tehnologije pri tem ni nobena izjema. Posledično se med ljudmi vse pogosteje pojavljajo tehnološke bolezni. Spodaj naštete sodijo med najpogostejše, povzroča pa jih prekomerna uporaba digitalnih naprav:
1obremenitev oči
Do obremenitve oči (poleg drugih očesnih težav) pride zaradi predolgega gledanja v zaslon. Med simptomi so pordele oči, zamegljen vid in, v skrajnejših primerih, celo slabost.
2vnetje tetive
Vnetje tetive ali tendinitis je posledica dolgotrajnega dela z rokami in zapestji v nenaravnem položaju med uporabo tipkovnice, miške, pametnega telefona ali igralnega ploščka. Glede na specifično uporabo in prizadeti del telesa to stanje imenujejo tudi “tekstinitis” ali “Nintendonitis”.
3kožna obolenja
“PlayStation” dlančni hidradenitis, vrsta kožnega obolenja, prizadene igralce računalniških iger. Zanjo so značilni vnetje in pordele lise na dlaneh, ki jih povzroči dolgotrajna uporaba igralnih ploščkov, običajno zaradi dolgotrajnega tesnega oklepanja naprave in ponavljajočega pritiskanja nadzornih gumbov.
4izguba sluha
Izgubo sluha zaradi prevelikega hrupa lahko utrpijo ljudje, ki predolgo poslušajo zelo glasno glasbo prek slušalk. Dolgotrajna izpostavljenost visokim decibelom lahko povzroči postopno in nepopravljivo škodo na notranji ušesni strukturi.
5sindrom zamude
Sindrom zamude ali strah pred izključitvijo je duševna motnja, ki jo zaznamujeta tesnoba in stres kot posledica strahu, da zamujamo pomembno ali razburljivo izkušnjo. Hitrost tehnološkega razvoja in dostopnost informacij na družbenih omrežjih pomenita, da se bolj kot kdaj koli zavedamo, kaj drugi ljudje kupujejo ali počnejo.
Posledično smo bolj kot kdaj koli doslej dovzetni za “tehnozavist” in/ali skrbi, da bomo zamudili kakšen “pomemben” videoposnetek, zadnjo tehnološko novost, najnovejšo vest o prijateljih ali najljubši znani osebnosti itd., če ne bomo nenehno preverjali, kaj je novega na družbenih omrežjih, kot sta Facebook ali Twitter.
6sindrom fantomskih vibracij
Sindrom fantomskih vibracij je znamenje odvisnosti od prenosnega telefona. To se zgodi, ko imamo pogosto občutek, da nam v žepu vibrira telefon, čeprav se to v resnici ne dogaja.
7nomofobija
Nomofobija (okrajšava za “no-mobile-phone phobia”) je strah, ki ga izkusijo nekateri ljudje, če pri sebi nimajo prenosnega telefona ali če ga ne morejo uporabljati, ker imajo prazno baterijo oz. ker je telefonski signal trenutno nedosegljiv. V skrajnih primerih to lahko celo povzroči napad tesnobe.
8nespečnost
Nespečnost lahko povzroči uporaba telefonov in tablic v poznih nočnih urah, kar je precej pogosto; mnogi ljudje namreč spijo s telefoni na nočni omarici. Preživljanje nočnih ur na družbenih omrežjih je dobilo celo svoje ime: “vamping”, z mislijo na najbolj razvpita nočna bitja, vampirje.
9kiberhondrija
Kiberhondrija je digitalna različica hipohondrije. Gre za navado ljudi, ki iz strahu pred boleznimi in smrtjo obsedeno preverjajo vsak svoj simptom na zdravstvenih spletnih straneh, ne glede na zanesljivost in preverjenost tamkajšnjih informacij.
10odvisnost od tehnologije
Odvisnost od tehnologije, predvsem uporabe interneta, je po vsem svetu deležna vedno večje pozornosti. V začetku letošnjega leta se je Nacionalni inštitut za zdravje v Združenih državah Amerike odločil, da bo prvič v zgodovini financiral uradno raziskavo o internetni odvisnosti v državi.
V znanstveni skupnosti še ni dogovora o natančni definiciji in merilih za tehnološko odvisnost. Na splošno se priznava, da precejšnje število ljudi trpi zaradi pretirane uporabe spletnih dejavnosti. To vključuje računalniške igre, igre na srečo, pošiljanje spolno naravnanih sporočil, pornografijo in celo zgolj obsedeno preverjanje družbenih omrežij in spletnih strani na splošno.
Medtem ko je naše znanstveno razumevanje teh bolezni v nekaterih primerih še na zelo začetni stopnji, bi bilo zaradi resnične nevarnosti, ki jo predstavljajo, morda dobro, da si že zdaj prizadevamo za zaščitne ukrepe, s katerimi bi jih lahko preprečili.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Mojca Masterl Štefanič.
