“Pravočasno sem šel v posteljo, vendar nisem mogel zaspati” je pogosta misel, ki smo jo gotovo že večkrat slišali ali se z njo komu potožili. Obstaja mnogo situacij, ki prispevajo k temu, da milijoni ljudi vsako noč slabo spijo.
Prepir, razmišljanje o nečem, kar vas je razburilo, občutek krivde, zaskrbljenost zaradi ljubljene osebe, ki je bolna, in pogrešana oseba, ki je daleč stran, je le nekaj primerov.
![WOMAN CAN NOT SLEEP](https://si-staging.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2018/04/web3-sleep-woman-problem-sad-shutterstock.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
4 ideje, ko vam skrbi ne dovolijo spati
Kaj lahko naredite, da bi bolje spali? Ali za to obstaja kakšno zdravilo? Tu je pet nasvetov, ki jih je priporočljivo upoštevati pred odhodom v posteljo.
Prispevek je nastal po izvirniku, ki ga je objavila ameriška izdaja Aleteie. Prevedla in priredila Urška Kolenc.
![LIGHT OF THE WORLD](https://si-staging.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2019/02/web3-jesus-painting-hunt_light_of_the_world-wikipedia.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
Umetnina, ki je v vsej zgodovini največ prepotovala
![ANOINTING](https://si-staging.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2019/02/shutterstock_303405356-e1550264459246.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
Zakaj duhovnik krščenca mazili z oljem?
![VISITING GRAVE](https://si-staging.aleteia.org/wp-content/uploads/sites/3/2018/03/web3-mother-daughter-visiting-grave-graveyard-tomb-cemetary-grief-shutterstock.jpg?w=300&h=169&crop=1)
Preberite še:
Bolezen je vzela moža in očeta: “Živimo v njegovi ljubezni, ki edina resnično nikoli ne umre”