Kumare
4 Mz 11,5: Spominjamo se rib, ki smo jih zastonj jedli v Egiptu, kumar …
Ta nizkokaloričen sadež, ki izvira iz Južne Azije, je bogat z vitamini in minerali. Kumare izboljšujejo človekovo hidracijo in pomagajo pri izgubi telesne teže, so pa tudi polne antioksidantov, s čimer zmanjšujejo možnost kronične bolezni. Če želimo izkoristiti vse njihove koristi, jih moramo uživati neolupljene.
+© Stacy | Flickr CC by 2.0