Tako kot se menjujejo letni časi v naravi, se menjujejo tudi letni časi v odnosih. Včasih se zakon lahko nahaja v negotovem jesenskem ali mrzlem zimskem času, spet drugič v zakonu vlada obetavna pomlad ali toplo poletje.
Toda pomembno je, da znamo razvijati spretnosti, s pomočjo katerih lahko napredujemo v vseh letnih časih zakona, pravi Gary Chapman v svoji knjigi Štirje letni časi zakona.
Vsak zakonski par pa se mora zavedati, da tudi v času najhujše zime, ne sme obupati.
Kdaj v zakonu vlada zima?
Zima v zakonu pomeni, da se mož in žena nista pripravljena soočati z razlikami. Pogovarjata se le o praktičnih stvareh, torej, kaj bo kdo naredil in kdaj. Ko se skušata pogovarjati o svojem odnosu, pa se ta pogovor običajno konča s prepirom in nerešenimi vprašanji.
Najpogostejša čustva zime so prizadetost, jeza in razočaranje. Spremljata jih še osamljenost in občutek zavrnitve. Najpogostejša dejanja zime so ostre besede, nasilje, umik in tišina. Spremljajo jih negativna naravnanost, brezvoljnost, odpor in brezup.
Pozitivna stran zime je, da v nas prebudi željo po ozdravljenju. Kako priti do njega?
Preberite še:
Veste, kaj bi morali vsak dan reči svojemu zakoncu?
7 strategij za izboljšanje letnih časov zakona
Teh sedem strategij, ki jih navaja Chapman, boste skupaj z zakoncem uporabili za to, da boste svoj odnos popeljali v toplejše obdobje.
Soočenje z neuspehi iz preteklosti
V prvi strategiji je ključno, da najprej te neuspehe prepoznamo, nato sledita priznanje in kesanje ter na koncu še odpuščanje.
Izberite zmagovalno držo
Pozitivna naravnanost je ključna, če želimo zakon obdržati v pomladi ali poletju oziroma ga tja pripeljati. Največja napaka pri paru je, ko negativnim čustvom dopusti, da narekujejo njuno vedenje. Predvsem je pomembno, da se pri svojem partnerju ne osredotočamo na njegove slabosti. Zato je nujno, da prekinemo začarani krog negativnosti. Kako?
- Priznajte svoj negativni način razmišljanja.
- Prepoznajte dobre lastnosti sozakonca in si jih zapišite.
- Naučite se osredotočati se na vrline sozakonca.
- Prosite Boga, naj vam pomaga sozakonca videti v luči Svetega pisma.
- Sozakoncu z besedami izrazite hvaležnost.
Naučite se govoriti jezik ljubezni svojega sozakonca
O petih jezikih ljubezni smo že večkrat govorili, zato so vam verjetno že dobro znani. Besede potrditve, usluge, sprejemanje daril, posvečen čas in dotik.
“Ljubezen je najmočnejše orožje v svetu dobrega. Odtali lahko še tako mrzlo zimo in v vajin zakon pripelje pomlad.”
Preberite še:
Pet jezikov sovraštva v zakonu. Kako se jih znebiti?
Razvijte izjemno moč empatičnega poslušanja
Govorjenje in poslušanje sta v zakonu bistvenega pomena. Odprta komunikacija je tista, ki vam bo pomagala, da bo vaš zakon ostal v pomladi ali poletju. In čeprav se sliši preprosto, je prav pomanjkanje komunikacije eden izmed najpogostejših vzrokov za propad zakona.
Namen empatičnega poslušanja je, da se naučimo gledati na svet skozi oči sozakonca in ga poskušamo razumeti. Te veščine ne boste osvojili kar čez noč. Potrebovali boste kar nekaj vaje in truda. Zelo pomemben del empatičnega poslušanje je tudi to, da se vzdržimo vsakršne sodbe.
4 pravila empatičnega poslušanja:
- Poslušajte z razumevanjem in ne obsojanjem.
- Ne obsojajte idej svojega sozakonca.
- Podpirajte ga, čeprav se z njegovim mnenjem ne strinjate.
- Svoje mnenje povejte šele, ko bo vaš sozakonec začutil razumevanje.
Preberite še:
Zakonsko ognjišče – kako v zvezi ohraniti iskrico?
Odkrijte radost v tem, da pomagate sozakoncu uspeti
“Uspeh je, da iz tega, kar ti je bilo dano, ustvariš največ.”
Sozakoncu boste do uspeha pomagali s temi tremi vprašanji:
- Kako ti lahko pomagam?
- Kako lahko olajšam tvoje življenje?
- Kako lahko postanem boljši mož oz. boljša žena?
Predvsem pa ne pozabite na spodbudne besede in dejanja, na nudenje čustvene podpore in na spoštovanje.
Preberite še:
6 korakov, kako moškemu izkazati spoštovanje
Izkoristita vajine razlike
Pet korakov, ki so pomembni v šesti strategiji:
- Odkrijta vajine razlike.
- V razlikah poiščita prednosti.
- Učita se iz vajinih razlik.
- Obsojanje nadomestita s sprejemanjem.
- Odkrijta načrt, ki vama bo pomagal izkoristiti vajine razlike.
Preberite še:
6 korakov, kako ženi izkazati ljubezen
Udejanjite moč pozitivnega vpliva
Zadnja, sedma strategija je namenjena predvsem tistim, ki so pripravljeni storiti nekaj za svoj zakon, a ne dobijo podpore od sozakonca.
Par vpliva na drug drugega z vsem kar eden ali drugi reče ali stori. Pa naj bo to pozitiven ali negativen vpliv. Sprememba na bolje se začne s pozitivno odločitvijo. Pozitivne odločitve pripeljejo do pozitivnih dejanj, ki spodbujajo pozitivna čustva. Zavedajte se, da imate vedno v rokah moč, da prekinete začaran krog. Vaša odločitev je, da se ne boste prepustili negativnim čustvom in da boste naredili nekaj dobrega za vaš zakon.
Preberite še:
Pet stavkov, ki jih mož ne sme reči svoji ženi
Preberite še:
“Moški si pogosto samo v spolnosti dovoli pokazati svojo potrebo po telesni bližini”
Preberite še:
Ko skupaj na kmetiji živijo kar štiri generacije, ni prostora za zamere in škodoželjnost
